Mund mit öl ausspülen

Nach der Anwendung kann ich natürlich noch nicht beurteilen, welche Wirkung die ayurvedische Entgiftungsmethode auf lange Sicht hat. Man sollte nämlich dabei nüchtern sein. Die Anwendung, die man in der traditionellen ayurvedischen Medizin bereits seit Jahrhunderten kennt und die dort Teil einer ganzheitlichen Ölziehkur sein kann, zieht jetzt auch bei uns die Badezimmer ein.

Nach dem Ölziehen spüle ich den Mund mit Wasser aus und putze meine Zähne mit normaler Zahnpasta. Regelmäßiges ölziehen kann dazu beitragen, entzündungen im mundraum zu reduzieren.

Ölziehen erstverschlimmerung wie lange

Nach dem ausspucken des öls ist es ratsam, den mund mit warmem wasser auszuspülen. Vor dem Zähneputzen erst den Mund mit Öl ausspülen: Das so genannte Ölziehen kann zur Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch beitragen. Auch gegen Zahnfleischentzündung, Zahnfleischrückgang und Mundgeruch soll die Ölziehkur helfen.

Zwei Mal täglich jeweils einen Esslöffel Öl in den Mund nehmen und dann Minuten gut durchspülen, wobei das Öl auch durch die Zahnzwischenräume gezogen werden sollte. Das ausspülen des mundes mit öl ist eine alte praxis, die als ölziehen bekannt ist. Es ist wichtig zu wissen, dass ölziehen keine herkömmliche zahnpflege ersetzt.

Es enthält Sonnenblumenöl und Sesamöl. Dabei ziehe ich das Kokosöl durch die Zahnzwischenräume, kaue es teilweise sogar und putze dadurch meine Zähne. Die technik ist einfach und erfordert keine besonderen hilfsmittel. Bei der ersten Ölkur spüle ich drei Minuten.

Einige menschen empfinden das gefühl des öls im mund zunächst als ungewohnt. Die wirkung soll über die schleimhäute im mund stattfinden. Dabei wird ein esslöffel öl, meist kokos- oder sesamöl, für etwa 15 bis 20 minuten im mund bewegt. Viele anwender berichten von frischerem atem und gesünderem zahnfleisch.

Bei Olivenöl verändert sich die Farbe von samtig-grün zu hellgelb. Das erhöht den Reinigungsaufwand in den Klärwerken. Anschließend wird das verbrauchte Öl ausgespuckt und bei Bedarf mit Wasser nachgespült.

Probieren sie es aus und finden sie heraus, ob es ihnen guttut. Vielleicht greife ich das nächste Mal zu Olivenöl und ziehe das durch meine Zahnlücken. Das Kokosöl quietscht beim Spülen. Durch die Mundspülung mit Öl werden auch die Mundhöhle, das Zahnfleisch und die Zähne gereinigt.

Und bevor der Mund mit dem Öl gespült werden kann, sollte die Zunge mit einem Zungenreiniger einige Minuten gründlich von Belägen und möglichen Bakterien befreit werden. Die Zähne werden weißer. Diese sollen nach dem Spülen aus dem Körper raus und landen daher im Papiertuch.

Diese methode soll giftstoffe aus dem körper ziehen und die mundhygiene verbessern. Die prozedur erfordert etwas geduld, da das öl gründlich im mund verteilt werden muss. Die Ölziehkur kostet praktisch nichts und hat keine Nebenwirkungen.