Periode durchfall hausmittel

Der Progesteronspiegel steigt, während der Östrogenspiegel sinkt, was den Appetit anregen kann. Vermeiden sie scharfe, fettige und stark zuckerhaltige speisen während dieser zeit. Karottensuppe kann ebenfalls eine gute option sein, um dem körper nährstoffe zuzuführen.

Das Gelbkörperhormon hat eine muskelentspannende Wirkung und verlangsamt daher die Bewegungen im Magen-Darm-Trakt, wodurch Verdauungsprozesse länger andauern. Wenn die beschwerden jedoch sehr stark sind oder länger anhalten, ist ein arztbesuch ratsam. Hausmittel können hier oft sanft linderung verschaffen.

Gekochter reis oder zarte haferflocken sind leicht verdaulich und schonen den magen. Gönnen Sie sich Ruhe und trinken Sie genügend, um einen Flüssigkeitsmangel vorzubeugen. Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure helfen nicht nur bei Regelschmerzen, sondern hemmen auch das Enzym, das Prostaglandine herstellt.

Viele frauen kennen das unangenehme gefühl von durchfall während der periode. Entspannungstechniken wie leichte yoga-übungen können ebenfalls krampflösend wirken. Video: Die besten Lebensmittel gegen Blähungen. Was hilft bei Durchfall? Versuche es mit Toastbrot, Crackern, Wackelpudding, Apfelmus oder Hühnersuppe.

Leichte Bewegung, wie ein kurzer Verdauungsspaziergang nach dem Essen, helfen ebenfalls Ihrem Darm bei der Arbeit. Ingwertee ist eine beliebte wahl, da er entzündungshemmend wirken kann. Die Zerkleinerung und Verwertung der Nahrung dauert länger, wodurch mehr Gase entstehen können, die zu Blähungen führen.

Das liegt an dem Progesteronspiegel , der vor der Periode ansteigt. Ausreichend flüssigkeit ist unerlässlich, um den flüssigkeitsverlust auszugleichen. Eine Wärmflasche wirkt angenehm und beruhigend auf den Darm. Manche schwören auf eine wärmflasche auf dem bauch zur schmerzlinderung.

Durchfall während periode gutefrage

(Foto: CC0 / Pixabay / iha31) Leidest du regelmäßig unter Durchfall während der Periode, können dir folgende Tipps weiterhelfen: Achte darauf, dass du ausreichend trinkst. Halte dich von starken Gerüchen fern. Progesteron: Viele Frauen fühlen sich vor Ihrer Periode aufgebläht und leiden unter Verstopfungen.

Was hilft bei Übelkeit und Erbrechen? Leichte Bewegung, wie ein kurzer Verdauungsspaziergang nach dem Essen, helfen ebenfalls Ihrem Darm bei der Arbeit. Wenn du nur kleine Portionen zu dir nimmst, reduzierst du das Risiko, den Magen noch mehr zu belasten.

Auch heißes wasser mit zitrone wird oft empfohlen, um den magen zu beruhigen. Bei Durchfall während der Periode hilft ballaststoffreiche Schonkost, wie etwa Haferbrei. Parfums, verschiedene Gerichte und Rauch können die Übelkeit verschlimmern. Die Einnahme von Magnesium hilft gegen Bauchkrämpfe und Blähungen.

In seltenen Fällen können Tumore infrage kommen. Bananen enthalten kalium, was bei durchfall helfen kann, den elektrolythaushalt auszugleichen.